Nutrizione e ricomposizione corporea
La “Nutrizione e Ricomposizione Corporea” è uno dei pilastri fondamentali della nostra clinica di medicina potenziativa, focalizzato sull’ottimizzazione della salute attraverso un’alimentazione mirata e strategie per migliorare la composizione corporea. Questo approccio mira a rallentare il processo di invecchiamento e promuovere una longevità in salute.
All’interno di questa unità clinica, trattiamo con la massima cura anche l’idratazione antiossidante con acqua naturalmente arricchita di idrogeno molecolare e l’integrazione alimentare funzionale.
L’idratazione antiossidante con acqua arricchita di idrogeno molecolare e l’integrazione alimentare funzionale sono strategie complementari che, insieme a una nutrizione equilibrata e all’attività fisica regolare, possono contribuire significativamente al raggiungimento di una longevità in salute, uno dei pilastri fondamentali della medicina potenziativa.
In cosa consiste?
Questo pilastro si basa sull’idea che una nutrizione adeguata e una corretta ricomposizione corporea siano alla base del benessere fisico e mentale. La nutrizione viene personalizzata in base alle esigenze individuali, tenendo conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute ed esigenze spcifiche condivise. La ricomposizione corporea si concentra sulla riduzione del grasso corporeo, dove necessario, e sull’aumento della massa muscolare, attraverso un programma di alimentazione e attività fisica specifico.
La “Nutrizione e Ricomposizione Corporea” comprende diversi aspetti:
Valutazione nutrizionale
Analisi dettagliata delle abitudini alimentari, delle preferenze e delle intolleranze, nonché della composizione corporea tramite l’esclusivo Bia-scanner 3D/LV, unico scanner 3D con bioimpedenziometro integrato.
Piani alimentari personalizzati
Sviluppo di strategie equilibrate e sostenibili che includano tutti i macronutrienti e micronutrienti necessari per il corpo, con l'obiettivo di migliorare la salute generale e la performance fisica.
Programmi di esercizio fisico
Integrazione di attività fisica regolare, mirata a stimolare la crescita muscolare e la perdita di grasso, con un focus su allenamenti di forza, elasticità e resistenza, essenziali per un miglioramento corporeo.
Educazione alimentare
Formazione su come fare scelte alimentari consapevoli e come leggere le etichette nutrizionali, per promuovere un approccio proattivo alla salute.
Su cosa può intervenire
Attraverso questo pilastro, possiamo intervenire su vari aspetti della salute e del benessere:
- Gestione del peso: Aiutare i pazienti a raggiungere e mantenere un peso e una composizione corporea adeguata.
- Prevenzione di malattie: Ridurre il rischio di malattie croniche legate a una cattiva alimentazione, come diabete, malattie cardiovascolari e obesità.
- Potenziamento delle prestazioni sportive: Migliorare la resistenza, la forza e la capacità di recupero negli atleti e non solo.
I benefici della “Nutrizione e Ricomposizione Corporea” includono:
Miglioramento della salute generale
Un'alimentazione equilibrata contribuisce a un sistema immunitario più forte e a una migliore salute mentale.
Aumento dell'energia e della vitalità
Una nutrizione adeguata fornisce al corpo l'energia necessaria per affrontare le attività quotidiane.
Rallentamento dell'invecchiamento
Nutrienti specifici possono aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento e a migliorare la qualità della pelle.
Miglioramento dell'umore e della concentrazione
Una dieta sana è associata a una maggiore stabilità emotiva e a una migliore funzione cognitiva.
In sintesi, la “Nutrizione e Ricomposizione Corporea” è un pilastro essenziale della medicina potenziativa, volto a promuovere una vita sana e longeva attraverso un’alimentazione consapevole e strategie di fitness personalizzate.
Potrebbe interessarti anche
Analisi dello stato infiammatorio
Valuta la presenza e l'intensità dell'infiammazione nel corpo e permette di identificare condizioni infiammatorie acute o croniche che possono influire sulla salute generale.
Medicina specialistica
In Longevitas potrai trovare i migliori esperti di medicina potenziativa e funzionale: cardiologia, neurologia, pneumologia, oncologia, fisiatria, diabetologia, geriatria, allergologia, pediatria e molte altre.
Longevitas Check-up
Con un focus sulla prevenzione e il potenziamento della qualità della vita, questo check-up valuta numerosi parametri che possono indicare lo stato di benessere e l'efficacia dei processi rigenerativi dell'organismo che influenzano l'invecchiamento e la salute a lungo termine.
Test per le intolleranze alimentari
Test per le intolleranze alimentari dentifica reazioni avverse non allergiche a specifici alimenti attraverso prelievi di sangue o test.
Hai delle domande?
Clicca il bottone qui sotto, compila il form e un nostro specialista ti risponderà al più presto: potrai ricevere più informazioni sul servizio che più ti interessa e se non sai da dove partire potrete definire insieme ciò che fa meglio per il tuo caso specifico.